Этот раздел посвящен вопросам о том, как работают и для чего нужны продукты Гербалайф.

Что происходит, когда человек "садится на диету", т.е. сокращает количество пищи, в надежде похудеть?

Да ничего хорошего. Цель любой диеты: уменьшить число поступающих в организм калорий, методом исключения из рациона питания жирного и сладкого.

Одновременно, вместе с уменьшением калорий, происходит и уменьшение питательной ценности рациона, то есть уменьшается количество белка, витаминов, минералов.

Если Вы уже пробовали какую-нибудь диету, то знаете, что возникает постоянное чувство голода. Происходит это как раз из-за недостаточного количества питательных веществ. На рисунке изображен график, под названием «Двойная ловушка». Синяя кривая показывает дисбаланс в нашем с вами рационе питания. А красная – усугубление этого дисбаланса в моменты «голодных» диет. Во время «голодовки» верхнюю часть графика мы действительно приближаем к оптимальному уровню. А вот нижнюю мы, к сожалению, от оптимального уровня отодвигаем еще дальше. К чему приводят "голодные" диеты, Вы, наверное, уже знаете.

В основном, процесс снижения веса идёт не за счёт уменьшения жировых клеток, а за счёт уменьшения мышечной ткани, что достаточно заметно сказывается на внешнем виде человека. Как говорится, худеешь не там, где надо.

Если же Вам не 18-25 лет, то это может отразиться достаточно пагубно и на Вашем здоровье.

Конечно, длительное время человек не может находиться в таком состоянии, и, потеряв несколько килограммов, он начинает есть как прежде. И что происходит?

Человек попадает в «ловушку замкнутого круга»

Когда человек садится на «голодную» диету, этим самым («голодной» диетой) он усугубляет дефицит необходимых организму питательных веществ (красная линия на рис. выше). Проходит совсем не много времени, и наступает макро голод (когда хочется есть). Но самое страшное, это когда питательных веществ в организме настолько мало, что начинают голодать клетки (микро голод).

Продолжительность такой диеты обычно зависит от силы воли. Но, в конце-концов, она все равно когда-нибудь кончается, и наступает следующая стадия, которая называется «Срыв». Затем переедание - и снова лишний вес.

Всё потерянное очень быстро возвращается на своё место, да ещё и с избытком. Срабатывает так называемый "эффект блокадника", когда система выживания "страхует" организм на случай очередного издевательства над ним.

Поэтому, если Вы в возрасте 18 лет решили таким способом снизить вес на 5 килограммов, и продолжаете периодически "голодать", то в возрасте 50 лет лишних будет уже 50 килограммов!